воскресенье, 25 ноября 2012
Я тону. Кажется, что я погружаюсь в холодную темную воду, медленно, но безвозвратно. Еще немного - и меня не станет. Ничего не выходит, ничего не получается... Я бестолочь, недостойна того, чтобы жить. Муж называет меня ненормальной. Я сама себе противна, не знаю, как только он меня выносит. Сбегает из дома каждые выходные - только для того, чтоб не остаться со мной в четырех стенах. Все чаще кричит на меня, все реже и хуже занимаемся любовью. Ничего не выходит, у меня ничего нет: работа, друзья, здоровье, семья... Я все потеряла и я не знаю как мне быть, что делать. Я впервые в жизни не знаю что мне нужно сделать для того, чтобы быть счастливой снова. Вспоминаю, как счастлива я была еще совсем недавно, и реву, реву без остановки. Я не знаю, что мне теперь нужно делать. И кажется, что у меня совсем нет сил, что я ничего не смогу, ничего не выйдет. Я не знаю, как быть, как же мне теперь жить.
среда, 07 ноября 2012
В последнее время я много думаю о финансовой независимости, а именно о том, как зарабатывать больше, работая меньше. Мне 22 года и вот уже на протяжении полутора лет я не беру у родителей ни копейки. Казалось бы, не велико достижение, да? Однако я смотрю на своих друзей, моих ровесников, и понимаю, что это немало. Золотым ребятам родители оплачивают учебу (в западной части страны или за рубежом), покупают им квартиры и автомобили, кормят и одевают их, и при этом многие из таких ребят воспринимают происходящее как нечто само собой разумеющееся. А мне стыдно, стыдно брать у родителей деньги, зная, что на их попечении все еще находятся мои младшие брат и сестренка, что этих денег у них не так уж много и каждая копейка дается им физическим трудом.
Полтора года назад (в самом начале июня 2011 г.) я рассорилась с отчимом и была вынуждена переехать к любимому, который в то время занимал комнату в квартире своих родителей. На тот момент я только-только закончила четвертый курс в университете, расположенном в другом городе, поэтому в учебные дни я жила в общежитии, приезжая домой только на выходные, праздники и каникулы. Всеми правдами и неправдами я оформила липовые документы на прохождение производственной практики, тем самым обеспечив себя койкой в общежитии еще на один месяц. За этот месяц мы с любимым предполагали купить квартиру, благо у него имелись достаточные сбережения и мы уже давно хотели жить вместе. Хочу заметить, что у меня не было работы, но я получала две стипендии (академическую и потанинскую), в сумме 8 000 руб., а также военную пенсию, положенную мне до окончания учебы за гибель моего отца, в размере 15 000 руб. – в общей сложности 23 000 руб., больше, чем мой доход сегодня, после окончания учебы и годового опыта работы. Печально, согласитесь?
Любимый работал, а я жила в общежитии, искала нам квартиру и ходила на настоящую, не липовую, практику в Siemens Finance – 4 ч безумно скучной работы с бумагами и папками каждый день на протяжении месяца. Абсолютно безвозмездно. Я сбежала через 2 недели. И сразу же устроилась стажером в банк – то же самое, что и на моей «практике», только за 4 000 руб. в месяц. Было жутко. Я сбежала через две недели.
Совсем скоро мы купили квартиру и я занялась ее ремонтом, началась учеба. Работала секретарем – 5 000 руб. за две недели по 4 ч – настоящая удача! Затем совершенно случайным образом устроилась помощником оценщика в оценочную компанию: на первых порах работала по 25 ч в неделю за 8 000 руб. в месяц, в последние два месяца – по 30 ч за 18 000 руб. в месяц. На этой работе я многому научилась, приобрела бесценный опыт, а также поняла самое главное – то, что определило мой выбор карьерного пути после окончания университета. Я хочу быть оценщиком.
Из-за напряженной учебы и работы над социальным проектом (расскажу об этом когда-нибудь потом) мне пришлось оставить эту должность. Я активно участвовала в различных конкурсах, прошла бесчисленное множество тестов и собеседований, все пыталась попасть на стажировку в крупную компанию (пробовалась в Siemens Finance, KPMG, Coca-Cola, SUN Inbev). Ничего не вышло. Обидно, что всегда доходила до последнего тура отборов, но неизменно вылетала в финале.
Мое резюме на hh.ru нашла кадровик банка, где я работаю сейчас – специалистом отдела по работе с залогами. По сути я оценщик, с той только разницей, что пишу не громоздкие отчеты об оценке, а лаконичные заключения. Работа мне не нравится, главным образом потому, что ее, работы, почти нет и большую часть рабочего времени я «туплю» за компьютером, читая книжки. Податься некуда, подходящих вакансий, связанных с оценочной деятельностью, пока нет. Скучная работа, скучная зарплата. Скучно.
Хочу стать независимым оценщиком. Это сложно, конечно, но того стоит.
Для этого нужно:
1. Получить специальное образование (около 50 000 руб.);
2. Застраховать свою ответственность и вступить в СРО (около 50 000 руб.);
3. Зарегистрироваться в качестве индивидуального предпринимателя (около 25 000 руб.)
Помимо всего прочего еще нужен определенный стартовый капитал. Муж готов помогать, ценю это. Однако мне все-таки хочется независимости, очень хочется. Поэтому я продолжаю просиживать штаны в банке, сберегая примерно половину зарплаты и нарабатывая формальный трудовой стаж. Набралась терпения.
Полтора года назад (в самом начале июня 2011 г.) я рассорилась с отчимом и была вынуждена переехать к любимому, который в то время занимал комнату в квартире своих родителей. На тот момент я только-только закончила четвертый курс в университете, расположенном в другом городе, поэтому в учебные дни я жила в общежитии, приезжая домой только на выходные, праздники и каникулы. Всеми правдами и неправдами я оформила липовые документы на прохождение производственной практики, тем самым обеспечив себя койкой в общежитии еще на один месяц. За этот месяц мы с любимым предполагали купить квартиру, благо у него имелись достаточные сбережения и мы уже давно хотели жить вместе. Хочу заметить, что у меня не было работы, но я получала две стипендии (академическую и потанинскую), в сумме 8 000 руб., а также военную пенсию, положенную мне до окончания учебы за гибель моего отца, в размере 15 000 руб. – в общей сложности 23 000 руб., больше, чем мой доход сегодня, после окончания учебы и годового опыта работы. Печально, согласитесь?
Любимый работал, а я жила в общежитии, искала нам квартиру и ходила на настоящую, не липовую, практику в Siemens Finance – 4 ч безумно скучной работы с бумагами и папками каждый день на протяжении месяца. Абсолютно безвозмездно. Я сбежала через 2 недели. И сразу же устроилась стажером в банк – то же самое, что и на моей «практике», только за 4 000 руб. в месяц. Было жутко. Я сбежала через две недели.
Совсем скоро мы купили квартиру и я занялась ее ремонтом, началась учеба. Работала секретарем – 5 000 руб. за две недели по 4 ч – настоящая удача! Затем совершенно случайным образом устроилась помощником оценщика в оценочную компанию: на первых порах работала по 25 ч в неделю за 8 000 руб. в месяц, в последние два месяца – по 30 ч за 18 000 руб. в месяц. На этой работе я многому научилась, приобрела бесценный опыт, а также поняла самое главное – то, что определило мой выбор карьерного пути после окончания университета. Я хочу быть оценщиком.
Из-за напряженной учебы и работы над социальным проектом (расскажу об этом когда-нибудь потом) мне пришлось оставить эту должность. Я активно участвовала в различных конкурсах, прошла бесчисленное множество тестов и собеседований, все пыталась попасть на стажировку в крупную компанию (пробовалась в Siemens Finance, KPMG, Coca-Cola, SUN Inbev). Ничего не вышло. Обидно, что всегда доходила до последнего тура отборов, но неизменно вылетала в финале.
Мое резюме на hh.ru нашла кадровик банка, где я работаю сейчас – специалистом отдела по работе с залогами. По сути я оценщик, с той только разницей, что пишу не громоздкие отчеты об оценке, а лаконичные заключения. Работа мне не нравится, главным образом потому, что ее, работы, почти нет и большую часть рабочего времени я «туплю» за компьютером, читая книжки. Податься некуда, подходящих вакансий, связанных с оценочной деятельностью, пока нет. Скучная работа, скучная зарплата. Скучно.
Хочу стать независимым оценщиком. Это сложно, конечно, но того стоит.
Для этого нужно:
1. Получить специальное образование (около 50 000 руб.);
2. Застраховать свою ответственность и вступить в СРО (около 50 000 руб.);
3. Зарегистрироваться в качестве индивидуального предпринимателя (около 25 000 руб.)
Помимо всего прочего еще нужен определенный стартовый капитал. Муж готов помогать, ценю это. Однако мне все-таки хочется независимости, очень хочется. Поэтому я продолжаю просиживать штаны в банке, сберегая примерно половину зарплаты и нарабатывая формальный трудовой стаж. Набралась терпения.
четверг, 11 октября 2012
Создается впечатление, что с любым мужчиной нужно вести себя как можно более независимо, потому как опыт показывает, что совершенно не важно, насколько хорош мужчина, он так или иначе отталкивает тех, кто хочет быть ближе. С моим любимым мы вместе уже почти шесть лет (с небольшими перерывами) и я часто страдаю от того, что мне кажется, будто я навязываюсь, будто я и вовсе ему не нужна, несмотря на мое знание о его бесспорной любви ко мне. Сложность, как мне думается, состоит в том, что для мужчины отношения с женщиной в большинстве случаев не являются определяющими, в то время как женщина зачастую растворяется в мужчине. Женщина может жить одним лишь только мужчиной, но мужчина женщиной жить не может. Для счастья и ощущения себя полноценным мужчине нужна целая уйма всяческих вещей: работа/карьера, автомобиль, охота/рыбалка, хоккей/футбол, пиво с друзьями в сауне, а также любые другие хобби, что неизбежно заводятся у нормального мужчины (он-лайн игрушки, треккинг, хайкинг, теннис, гольф – список можно продолжать бесконечно). Мужчине необходимо пространство, свободное от женщин – это факт. Разумеется, женщине также нужно время на себя и друзей-подружек, но в гораздо меньшей степени, согласитесь?
Совершенно не рационально я ревную своего мужчину ко всему, что не касается меня: к его маме, его друзьям, его велосипедам, его компьютеру порой… Умом понимаю, что так нельзя, но сердцу ведь не прикажешь. С трудом «отпускаю» его в многодневные велопоходы, потому как знаю, что ему без этого никак нельзя, потому как помню, как блестят его глаза, когда он за ужином рассказывает мне о своих приключениях.
Конечно, мне не хочется его стеснять, не хочется, чтобы он оправдывался за то, что проводит свое свободное время без меня, и я стараюсь быть к нему помягче, однако уж больно независимо он себя ведет, когда уезжает от меня с таким энтузиазмом. Хочется, чтобы и ему иногда было грустно со мной расставаться. Хотя бы немножко. Потому и получается, что приходится из него каждое слово тянуть клещами: когда, куда, с кем, когда вернешься домой, будешь ли звонить… А он потом говорит, что я постоянно его контролирую. Обидно.
Вообще тема личного пространства в отношениях с противоположным полом актуальна всегда – сколько этого самого пространства нужно человеку для счастья и как сделать так, чтобы его безмерное количество вдруг не сделало любимого человека чужим? Иными словами, «сколько вешать в граммах»?
В противовес семнадцатилетней себе я прекрасно понимаю и целиком принимаю тот факт, что людям, состоящим в отношениях, обязательно нужны так называемые «часы отчуждения» - время, которое человек может потратить только на себя, так, как хочется только ему или ей, без оглядки на партнера. Такое вот намеренное отчуждение и желанное порой одиночество являются неотъемлемыми составляющими здоровых отношений – тех, где люди любят и ценят друг друга, уважают своего партнера и воспринимают его или ее как личность. Проверено на себе: людям необходимо бывать порознь, просто необходимо. Во времена моего студенчества с понедельника по пятницу я жила в общежитии, приезжая в родной город только на выходные. Бесконечные будни делали уикенды с любимым особенно желанными и яркими, мы радовались друг другу как дети. И сейчас нельзя никакими словами описать нашу обоюдную радость в тот момент, когда кто-то из нас возвращается домой после недельной отлучки – обнимаешь родного человека, прижимаешься к нему всем телом, жалея, что у тебя не восемь рук и нельзя прижать его еще крепче, тычешься носом ему в шею, вдыхая его запах, смотришь в любимые глаза… Это бесценно. Ради этого я готова ждать его неделю и скучать каждую секунду без него. Это того стоит, я вас уверяю.
Совершенно не рационально я ревную своего мужчину ко всему, что не касается меня: к его маме, его друзьям, его велосипедам, его компьютеру порой… Умом понимаю, что так нельзя, но сердцу ведь не прикажешь. С трудом «отпускаю» его в многодневные велопоходы, потому как знаю, что ему без этого никак нельзя, потому как помню, как блестят его глаза, когда он за ужином рассказывает мне о своих приключениях.
Конечно, мне не хочется его стеснять, не хочется, чтобы он оправдывался за то, что проводит свое свободное время без меня, и я стараюсь быть к нему помягче, однако уж больно независимо он себя ведет, когда уезжает от меня с таким энтузиазмом. Хочется, чтобы и ему иногда было грустно со мной расставаться. Хотя бы немножко. Потому и получается, что приходится из него каждое слово тянуть клещами: когда, куда, с кем, когда вернешься домой, будешь ли звонить… А он потом говорит, что я постоянно его контролирую. Обидно.
Вообще тема личного пространства в отношениях с противоположным полом актуальна всегда – сколько этого самого пространства нужно человеку для счастья и как сделать так, чтобы его безмерное количество вдруг не сделало любимого человека чужим? Иными словами, «сколько вешать в граммах»?
В противовес семнадцатилетней себе я прекрасно понимаю и целиком принимаю тот факт, что людям, состоящим в отношениях, обязательно нужны так называемые «часы отчуждения» - время, которое человек может потратить только на себя, так, как хочется только ему или ей, без оглядки на партнера. Такое вот намеренное отчуждение и желанное порой одиночество являются неотъемлемыми составляющими здоровых отношений – тех, где люди любят и ценят друг друга, уважают своего партнера и воспринимают его или ее как личность. Проверено на себе: людям необходимо бывать порознь, просто необходимо. Во времена моего студенчества с понедельника по пятницу я жила в общежитии, приезжая в родной город только на выходные. Бесконечные будни делали уикенды с любимым особенно желанными и яркими, мы радовались друг другу как дети. И сейчас нельзя никакими словами описать нашу обоюдную радость в тот момент, когда кто-то из нас возвращается домой после недельной отлучки – обнимаешь родного человека, прижимаешься к нему всем телом, жалея, что у тебя не восемь рук и нельзя прижать его еще крепче, тычешься носом ему в шею, вдыхая его запах, смотришь в любимые глаза… Это бесценно. Ради этого я готова ждать его неделю и скучать каждую секунду без него. Это того стоит, я вас уверяю.
четверг, 04 октября 2012
Сложно быть счастливой, если дела плохи, куда ни глянь. Три месяца назад я закончила университет (с красным дипломом, чем горжусь, но не особенно), и с приходом осени мне страшно хочется вернуться в общежитие, ходить на пары, готовиться к контрольным работам и выступать на семинарах. У меня есть неплохая, в общем-то, работа, однако довольно скучная, со средним заработком. Я не могу сменить эту работу потому, что на данном этапе моей жизни она максимально отвечает тем задачам, что я сама перед собой поставила. Я замужем за хорошим мужчиной, который любит меня и заботится обо мне, но мне постоянно его не хватает, хочется проводить с ним больше времени. У меня есть подруги, но все они уехали из города – далеко и надолго, так что мне приходится поддерживать с ними связь через интернет, а это ведь совсем не то же самое. У меня есть дом, свой дом – небольшая уютная квартирка, которую я обставила по своему вкусу, но при этом я работаю в другом городе и каждый день встаю ни свет ни заря с тем, чтобы вовремя добраться до офиса. У меня есть хобби, но пока я не могу им заниматься так, как бы мне этого хотелось, именно потому, что тренировки проводятся в том городе, где я работаю, а последняя электричка домой уходит задолго до их (тренировок) окончания.
Я убеждаю себя, что все это временно и совсем скоро мне станет полегче, ведь сейчас я учусь в автошколе и муж собирается купить мне машину. А машина – это хорошо. Машина означает большую свободу перемещения, и не только. Машина означает, что я снова смогу танцевать. Машина означает, что я смогу позже ложиться, а значит, и больше времени проводить в беседах с мужем. А еще я смогу приезжать повидаться с мамой тогда, когда мне этого хочется… И еще я смогу делать много всякого такого, чего не могу делать сейчас. И от этих мыслей мне становится легче.
После того, как я получу права и скоплю достаточную сумму денег, я смогу поступить на программу профессиональной переподготовки – заочно, в один из московских вузов. Очередной и очень важный шаг в достижении моей главной карьерной цели.
Весной мы, наконец, поедем в отпуск, наше свадебное путешествие – на две недели, если повезет. И это будет прекрасно, я знаю.
А пока, пока… Пока я делаю что должно и с надеждой смотрю в будущее. Все будет хорошо, ведь правда?
Я убеждаю себя, что все это временно и совсем скоро мне станет полегче, ведь сейчас я учусь в автошколе и муж собирается купить мне машину. А машина – это хорошо. Машина означает большую свободу перемещения, и не только. Машина означает, что я снова смогу танцевать. Машина означает, что я смогу позже ложиться, а значит, и больше времени проводить в беседах с мужем. А еще я смогу приезжать повидаться с мамой тогда, когда мне этого хочется… И еще я смогу делать много всякого такого, чего не могу делать сейчас. И от этих мыслей мне становится легче.
После того, как я получу права и скоплю достаточную сумму денег, я смогу поступить на программу профессиональной переподготовки – заочно, в один из московских вузов. Очередной и очень важный шаг в достижении моей главной карьерной цели.
Весной мы, наконец, поедем в отпуск, наше свадебное путешествие – на две недели, если повезет. И это будет прекрасно, я знаю.
А пока, пока… Пока я делаю что должно и с надеждой смотрю в будущее. Все будет хорошо, ведь правда?
вторник, 02 октября 2012
Во время прогулки с мужем по осеннему лесу рассказала ему о том, что пишу в дневнике и, в частности, о гормонах, о том, как «работают» эмоции. Много говорила про допамин и окситоцин, а когда я закончила, получила вопрос не в бровь, а в глаз: «А как же тестостерон?». Действительно, а как же тестостерон? Ведь именно тестостерон является первостепенным гормоном как для мужчин, так и для женщин. Посему я посвящаю эту запись своему мужу. 
Надо сказать, что тестостерон — это первый гормон, который был определен человеком (в 1935 г.), но из-за сложного строения молекул тестостерона процесс его выделения и синтеза шел относительно медленно. Только через четыре года после открытия тестостерона, в 1939 г., химики Ружичка и Бутан получили Нобелевскую премию за открытие метода синтеза тестостерона из холестерина.
Тестостерон является гормоном полового влечения (либидо) у обоих полов. Это горючее, разжигающее огонь любви в период полового созревания и поддерживающее его в течение всей жизни. Мужские гормоны носят название андрогенов, от греческого слова «андрос» — мужчина, так как они отвечают за развитие и приведение в действие главного мужского полового органа — пениса. Тестостерон — универсальный половой гормон как для животных, так и для людей, вне зависимости от пола.
Тестостерон несет ответственность за вирилизацию (маскулинизацию, омужествление) мужчины в течение всей его жизни. Около 95% тестостерона, то есть 6-8 мг ежедневно, вырабатывается в яичках, остальная часть производится в надпочечниках. Синтез тестостерона в организме осуществляется в 24-часовом цикле. Как показали замеры, своего пика уровень тестостерона достигает перед рассветом.
Недостаток тестостерона в крови может вызвать изменения в поведении мужчин, делая их раздражительнее и заставляя испытывать приступы подавленного настроения. Но, в отличие от женской менопаузы, угнетенное настроение и приступы раздражительности могут поразить мужчину любого возраста.
Иногда тестостерон называют гормоном победителей. Уровень его содержания в крови повышается после одержанной в борьбе победы, после удачного решения каких-то проблем. Приводить к физиологическому снижению тестостерона могут значительные физические нагрузки. В одном из исследований от 35 до 40% опрошенных любителей бега заявили, что предпочитают скорее отказаться от секса, чем от занятий бегом. Свой неожиданный выбор они обосновали эмоциональным состоянием во время бега, чувством эйфории, радости и так далее. У мужчин-спортсменов гипоталамус производит меньше гормона, стимулирующего образование гонадотропинов, в том числе ЛГ — отвечающего за синтез тестостерона в яичках.
В женском же организме тестостерон играет одну из главных ролей в развитии фолликула в яичниках. Более того, благодаря его наличию осуществляется развитие скелета, нормализуется работоспособность костного мозга и сальных желез.
Количество тестостерона у женщины должно составлять определенную норму. Низкое число тестостеронов может сигнализировать о наличии таких заболеваний как миома матки, эндометриоз, остеопороз, гиперэстрогенизм, рак молочной железы и так далее. Повышенное же содержание данного гормона негативно влияет на весь гормональный баланс женского организма, у женщин с данной патологией чаще всего наблюдается явное нарушение менструального цикла. Также вполне возможно полное отсутствие овуляции.
Евнухи, кастраты и сатиры
Надо сказать, что тестостерон — это первый гормон, который был определен человеком (в 1935 г.), но из-за сложного строения молекул тестостерона процесс его выделения и синтеза шел относительно медленно. Только через четыре года после открытия тестостерона, в 1939 г., химики Ружичка и Бутан получили Нобелевскую премию за открытие метода синтеза тестостерона из холестерина.
Тестостерон является гормоном полового влечения (либидо) у обоих полов. Это горючее, разжигающее огонь любви в период полового созревания и поддерживающее его в течение всей жизни. Мужские гормоны носят название андрогенов, от греческого слова «андрос» — мужчина, так как они отвечают за развитие и приведение в действие главного мужского полового органа — пениса. Тестостерон — универсальный половой гормон как для животных, так и для людей, вне зависимости от пола.
Тестостерон несет ответственность за вирилизацию (маскулинизацию, омужествление) мужчины в течение всей его жизни. Около 95% тестостерона, то есть 6-8 мг ежедневно, вырабатывается в яичках, остальная часть производится в надпочечниках. Синтез тестостерона в организме осуществляется в 24-часовом цикле. Как показали замеры, своего пика уровень тестостерона достигает перед рассветом.
Недостаток тестостерона в крови может вызвать изменения в поведении мужчин, делая их раздражительнее и заставляя испытывать приступы подавленного настроения. Но, в отличие от женской менопаузы, угнетенное настроение и приступы раздражительности могут поразить мужчину любого возраста.
Иногда тестостерон называют гормоном победителей. Уровень его содержания в крови повышается после одержанной в борьбе победы, после удачного решения каких-то проблем. Приводить к физиологическому снижению тестостерона могут значительные физические нагрузки. В одном из исследований от 35 до 40% опрошенных любителей бега заявили, что предпочитают скорее отказаться от секса, чем от занятий бегом. Свой неожиданный выбор они обосновали эмоциональным состоянием во время бега, чувством эйфории, радости и так далее. У мужчин-спортсменов гипоталамус производит меньше гормона, стимулирующего образование гонадотропинов, в том числе ЛГ — отвечающего за синтез тестостерона в яичках.
В женском же организме тестостерон играет одну из главных ролей в развитии фолликула в яичниках. Более того, благодаря его наличию осуществляется развитие скелета, нормализуется работоспособность костного мозга и сальных желез.
Количество тестостерона у женщины должно составлять определенную норму. Низкое число тестостеронов может сигнализировать о наличии таких заболеваний как миома матки, эндометриоз, остеопороз, гиперэстрогенизм, рак молочной железы и так далее. Повышенное же содержание данного гормона негативно влияет на весь гормональный баланс женского организма, у женщин с данной патологией чаще всего наблюдается явное нарушение менструального цикла. Также вполне возможно полное отсутствие овуляции.
Евнухи, кастраты и сатиры
понедельник, 01 октября 2012
Продолжаем разговор.
5. Эндорфин и энкефалин. Гормон радости. Физиологически, эндорфины и энкефалины обладают сильнейшим обезболивающим, противошоковым и антистрессовым действием, они понижают аппетит и уменьшают чувствительность отдельных отделов центральной нервной системы. Эйфория - это один из "побочных эффектов" борьбы со стрессом. После успешно преодоленных нагрузок, после выхода из трудной ситуации организм получает "пряник", вознаграждение в виде положительных эмоций. Но стресс - это только один из множества случаев выработки эндорфинов. Опытным путем установлено, что выброс эндорфинов у человека напрямую связан с ощущением счастья, сиюминутного блаженства. Есть мнение, что эйфория от просмотра произведений искусства, прослушивания музыки - также имеет эндорфинную природу. Эйфория оргазма - это тоже эндорфины. Еще один способ выработки эндорфинов - занятия спортом. Причина популярности спорта не только в культе силы, но и в выбросе эндорфинов, который происходит, когда стрессовая нагрузка прекращается. Энкефалины схожи по действию с эндорфинами, однако их обезболивание слабее и более кратковременное.
6. Фенилэтиламин. Гормон влюбленности. Влияние фенилэтиламина на поведение человека принято объяснять на основе гипотезы М. Либовица (называемой ещё "психохимической гипотезой") о влюбленности. Несмотря на спекулятивность этой гипотезы, она позволяет хотя бы объяснить роль фенилэтиламина в регулировании аффектов. Если мы встречаем кого-либо, кто нам нравится, в мозгу начинает вырабатываться фенилэтиламин. Мы, люди, судим о привлекательности партнера или партнерши в первую очередь по оптическому впечатлению, а не по запаху или осязанию, как большинство млекопитающих. Романтическая любовь может вспыхнуть буквально с первого взгляда. Синтез фенилэтиламина в мозгу и его распределение по всей нервной системе играют роль при возникновении возбуждения, охватывающего нас при взгляде на любимого человека, и стремления к нему, когда его нет с нами. Интересно, что действие фнилэтиламина очень кратковременно и измеряется минутами, в то время как действие таких гормонов как допамин, серотонин и эндорфин продолжается в течение нескольких часов.
7. Окситоцин и вазопрессин. Гормоны верности. Окситоцин - это гормон доверия. Физиологическое действие окситоцина заключается в увеличении частоты сокращений матки и альвеолы молочных желез у женщин. В медицине, окситоцин используется для стимуляции родовой деятельности. Окситоцин также участвует в реакции сексуального возбуждения. Именно окситоцин участвует в эрекции сосков (как у мужчин, так и у женщин). Благодаря окситоцину у женщины в период лактации увеличивается выработка грудного молока, при близком контакте с новорождённым ребёнком или при раздражении сосков. Отдельные исследователи считают, что окситоцин участвует в механизме мужской эрекции - по крайней мере, положительный эффект давала инъекция его в отдельные участки мозга. Однако, смело можно утверждать, что роль окситоцина в механизме эрекции - не определяющая.
Сравнительно недавно (в 2005 году) была открыто психо-физиологическая роль окситоцина-нейромодулятора. В ходе нескольких экспериментов, выяснилось, что окситоцин увеличивает степень доверия к конкретному человеку. В настоящий момент считается, что уровень окситоцина повышается при близком контакте с человеком, особенно при прикосновениях и поглаживаниях. Еще больше окситоцина выделяется в процессе полового акта, и непосредственно в момент оргазма - как у мужчин, так и у женщин. Окситоцин участвует в формировании связей между людьми, в том числе связей между матерью и ребенком. Окситоцин понижает уровень тревожности и напряжения человека при контактах с другими людьми. Окситоцин стимулирует выработку эндорфинов. Кошка, которая мурлыкает в ответ на ваши поглаживания - типичный пример действия окситоцина.
Вазопрессин - это гормон привязанности. Основная физиологическая функция вазопрессина - увеличение реабсорбции воды почками, т.е. повышение концентрации мочи и уменьшение ее объем. Вазопрессин влияет на эрекцию у многих млекопитающих. В этом отношении самцы крыс, кроликов и мужчины устроены одинаково. Вазопрессин также во многом отвечает за взаимоотношения самцов с самками. Потрясающий результат получили шведские нейробиологи, которые на мышах-полевках доказали, что полигамные отношения можно трансформировать в моногамные. Для этого ученые сравнили моногамный вид степных полёвок Microtus ochrogaster с полигамными луговыми Microtus pennsylvanicus. Оказалось, что если полигамному виду повысить экспрессию вазопрессиновых рецепторов до уровня моногамного вида, то самец, который прежде, как и все его сородичи, вел "беспорядочную половую жизнь", привязывается к самке, с которой он вступил в связь.
Вот и все, на этом я заканчиваю сегодняшнюю запись, однако цикл записей о гормонах мне хотелось бы продолжать и в дальнейшем. Теперь вы знаете, почему некоторым людям нравится испытывать боль, почему мы худеем от стресса и почему шоколад поднимает настроение. Для меня эти две записи также были полезными, т.к. благодаря емкому изложению наиболее важной информации о гормонах я не только смогла систематизировать свои обрывочные знания в этой области, но и прояснить некоторые неоднозначные моменты.
5. Эндорфин и энкефалин. Гормон радости. Физиологически, эндорфины и энкефалины обладают сильнейшим обезболивающим, противошоковым и антистрессовым действием, они понижают аппетит и уменьшают чувствительность отдельных отделов центральной нервной системы. Эйфория - это один из "побочных эффектов" борьбы со стрессом. После успешно преодоленных нагрузок, после выхода из трудной ситуации организм получает "пряник", вознаграждение в виде положительных эмоций. Но стресс - это только один из множества случаев выработки эндорфинов. Опытным путем установлено, что выброс эндорфинов у человека напрямую связан с ощущением счастья, сиюминутного блаженства. Есть мнение, что эйфория от просмотра произведений искусства, прослушивания музыки - также имеет эндорфинную природу. Эйфория оргазма - это тоже эндорфины. Еще один способ выработки эндорфинов - занятия спортом. Причина популярности спорта не только в культе силы, но и в выбросе эндорфинов, который происходит, когда стрессовая нагрузка прекращается. Энкефалины схожи по действию с эндорфинами, однако их обезболивание слабее и более кратковременное.
6. Фенилэтиламин. Гормон влюбленности. Влияние фенилэтиламина на поведение человека принято объяснять на основе гипотезы М. Либовица (называемой ещё "психохимической гипотезой") о влюбленности. Несмотря на спекулятивность этой гипотезы, она позволяет хотя бы объяснить роль фенилэтиламина в регулировании аффектов. Если мы встречаем кого-либо, кто нам нравится, в мозгу начинает вырабатываться фенилэтиламин. Мы, люди, судим о привлекательности партнера или партнерши в первую очередь по оптическому впечатлению, а не по запаху или осязанию, как большинство млекопитающих. Романтическая любовь может вспыхнуть буквально с первого взгляда. Синтез фенилэтиламина в мозгу и его распределение по всей нервной системе играют роль при возникновении возбуждения, охватывающего нас при взгляде на любимого человека, и стремления к нему, когда его нет с нами. Интересно, что действие фнилэтиламина очень кратковременно и измеряется минутами, в то время как действие таких гормонов как допамин, серотонин и эндорфин продолжается в течение нескольких часов.
7. Окситоцин и вазопрессин. Гормоны верности. Окситоцин - это гормон доверия. Физиологическое действие окситоцина заключается в увеличении частоты сокращений матки и альвеолы молочных желез у женщин. В медицине, окситоцин используется для стимуляции родовой деятельности. Окситоцин также участвует в реакции сексуального возбуждения. Именно окситоцин участвует в эрекции сосков (как у мужчин, так и у женщин). Благодаря окситоцину у женщины в период лактации увеличивается выработка грудного молока, при близком контакте с новорождённым ребёнком или при раздражении сосков. Отдельные исследователи считают, что окситоцин участвует в механизме мужской эрекции - по крайней мере, положительный эффект давала инъекция его в отдельные участки мозга. Однако, смело можно утверждать, что роль окситоцина в механизме эрекции - не определяющая.
Сравнительно недавно (в 2005 году) была открыто психо-физиологическая роль окситоцина-нейромодулятора. В ходе нескольких экспериментов, выяснилось, что окситоцин увеличивает степень доверия к конкретному человеку. В настоящий момент считается, что уровень окситоцина повышается при близком контакте с человеком, особенно при прикосновениях и поглаживаниях. Еще больше окситоцина выделяется в процессе полового акта, и непосредственно в момент оргазма - как у мужчин, так и у женщин. Окситоцин участвует в формировании связей между людьми, в том числе связей между матерью и ребенком. Окситоцин понижает уровень тревожности и напряжения человека при контактах с другими людьми. Окситоцин стимулирует выработку эндорфинов. Кошка, которая мурлыкает в ответ на ваши поглаживания - типичный пример действия окситоцина.
Вазопрессин - это гормон привязанности. Основная физиологическая функция вазопрессина - увеличение реабсорбции воды почками, т.е. повышение концентрации мочи и уменьшение ее объем. Вазопрессин влияет на эрекцию у многих млекопитающих. В этом отношении самцы крыс, кроликов и мужчины устроены одинаково. Вазопрессин также во многом отвечает за взаимоотношения самцов с самками. Потрясающий результат получили шведские нейробиологи, которые на мышах-полевках доказали, что полигамные отношения можно трансформировать в моногамные. Для этого ученые сравнили моногамный вид степных полёвок Microtus ochrogaster с полигамными луговыми Microtus pennsylvanicus. Оказалось, что если полигамному виду повысить экспрессию вазопрессиновых рецепторов до уровня моногамного вида, то самец, который прежде, как и все его сородичи, вел "беспорядочную половую жизнь", привязывается к самке, с которой он вступил в связь.
Вот и все, на этом я заканчиваю сегодняшнюю запись, однако цикл записей о гормонах мне хотелось бы продолжать и в дальнейшем. Теперь вы знаете, почему некоторым людям нравится испытывать боль, почему мы худеем от стресса и почему шоколад поднимает настроение. Для меня эти две записи также были полезными, т.к. благодаря емкому изложению наиболее важной информации о гормонах я не только смогла систематизировать свои обрывочные знания в этой области, но и прояснить некоторые неоднозначные моменты.
суббота, 29 сентября 2012
В предыдущей записи я упоминала о гормонах, так или иначе влияющих на состояние и поведение человека. Сегодня мне хотелось бы больше рассказать о некоторых из них, в первую очередь, для себя самой, дабы систематизировать накопленные в моей голове знания.
Итак, что такое гормоны? Многочисленные громоздкие определения сводятся к следующему:
Гормоны - это сигнальные химические вещества, выделяемые эндокринными железами непосредственно в кровь и оказывающие сложное воздействие на организм в целом либо на определенные органы и такани-мишени.
Механизм действия гормонов довольно прост: когда гормон, находящийся в крови, достигает клетки-мишени, он вступает во взаимодействие со специфическими рецепторами; рецепторы "считывают послание" организма, и в клетке начинают происходить определенные перемены. При этом каждому конкретному гормону соответствуют исключительно "свои" рецепторы, находящиеся в конкретных органах и тканях. Считается, что в настоящее время исследованы более 150 видов гормонов, в т.ч. около 40 видов гормонов человека и животных. В этом дневнике я опишу лишь некоторые из них, представляющиеся мне наиболее интересными.
1. Допамин (дофамин). Гормон удовольствия. Вызывает чувство удовлетворения, вырабатывается во время позитивного (по субъективному восприятию человека) опыта, например, выработку гормона одинаково стимулируют секс, вкусная еда, алкоголь и наркотики. Интересно, что допамин вырабатывается не только во время самого действия, но и во время воспоминания об этом действии, а также во время предвкушения будущего действия, поэтому считается, что данный гормон является частью "системы поощрения" мозга. Часто допамин называют естественным наркотиком, т.к. синтезируемый в достаточном объеме допамин способен отключать систему контроля и в таких случаях человек становится неуправляемым: обжорство, частая смена сексуальных партнеров, алкоголизм и наркомания являются "подарками" стабильных допаминовых реакций. При недостатке допамина развивается болезнь Паркинсона, со снижением уровня допамина также связывают процесс нормального старения. В то же время избыточная допаминная активность как минимум отчасти обусловливает психотическую симптоматику при шизофрении. Повышение уровня допамина в плазме крови также происходит при шоке, травмах, стрессовых состояниях, при различных болевых синдромах, тревоге и страхе - общеизвестно, что энцефалограмма мозга в момент боли практически идентична таковой в момент оргазма.
2. Адреналин и норадреналин. Гормоны "бей или беги". Адреналин - это гормон страха, норадреналин - гормон ярости. Адреналин синтезируется из норадреналина. Секреция адреналина резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, при тревоге, страхе, при травмах, ожогах и шоковых состояниях. Адреналин улучшает функциональную способность скелетных мышц (особенно при утомлении). При продолжительном воздействии умеренных концентраций адреналина отмечается увеличение размеров миокарда и скелетных мышц. Предположительно этот эффект является одним из механизмов адаптации организма к длительному хроническому стрессу и повышенным физическим нагрузкам. Вместе с тем длительное воздействие высоких концентраций адреналина приводит к усиленному белковому катаболизму, уменьшению мышечной массы и силы, похуданию и истощению. Это объясняет исхудание и истощение при дистрессе (стрессе, превышающем адаптационные возможности организма). Адреналин также оказывает выраженное противоаллергическое и противовоспалительное действие, связанное с повышением числа лейкоцитов в крови. Норадреналин вызывает в человеке ощущение злобы, ярости, вседозволенности, и в целом его воздействие на организм очень схоже с воздействием адреналина.
3. Кортизол. Гормон стресса. Для кортизола характерен суточный ритм секреции: максимальная концентрация отмечается в утренние, а минимальная концентрация в вечерние часы. Кортизол повышает работоспособность человека, и именно благодаря кортизолу мы чувствуем бодрость при пробуждении и плохо соображаем к вечеру. Кроме того, кортизол принимает участие в регуляции многих обменных (биохимических) процессах и играет ключевую роль в защитных реакциях организма на стресс и голод. При голодании, например, он обеспечивает поддержание нормального уровня глюкозы в крови, а при эмоциональном или операционном шоке препятствует падению кровяного давления ниже опасного уровня. Другими словами, кортизол способствует накоплению энергии в организме, в т.ч. в виде жира, по этой причине кортизол является самым нелюбимым гормоном спортсменов, которые вынуждены искусственно снижать уровень кортизола в крови. У беременных женщин содержание кортизола в крови может быть превышено в 5 раз.
4. Серотонин и мелатонин. Гормоны настроения. Серотонин - это гормон хорошего настроения. Выброс серотонина не только повышает настроение, но и повышает двигательную активность, а его недостаток приводит к депрессии и подавленному настроению, именно поэтому большая часть антидепрессантов повышают уровень серотонина в организме. Уровень серотонина также можно повысить, съев нужный продукт. В организме серотонин образуется из аминокислоты триптофана, вот почему продукты, содержащие триптофан (орехи, темный шоколад, бананы и финики, а также помидоры) улучшают наше настроение. Интересно, что серотонин снижает уровень допамина и, следовательно, "градус любви", из чего мы можем заключить, что у влюбленных уровень серотонина, как правило, сильно понижен.
У серотонина есть свой антипод - мелатонин, гормон плохого настроения. Синтез серотонина и синтез мелатонина обратно пропорциональны друг другу: при повышении серотонина понижается уровень мелатонина, и наоборот. Мелатонин - это гормон, ответственный за так называемые биологические часы человека и его секреция напрямую зависит от общего уровня освещенности. Именно низкая освещенность и, как следствие, высокая выработка мелатонина, являются основными причинами сезонной депрессии. При этом мелатонин вырабатывается не сам по себе, а из серотонина, именно поэтому в состоянии депрессии люди страдают бессонницей - для того, чтобы погрузиться в сон, нужен мелатонин, а без серотонина его никак не получить.
На сегодня, пожалуй, хватит, продолжу завтра.
Итак, что такое гормоны? Многочисленные громоздкие определения сводятся к следующему:
Гормоны - это сигнальные химические вещества, выделяемые эндокринными железами непосредственно в кровь и оказывающие сложное воздействие на организм в целом либо на определенные органы и такани-мишени.
Механизм действия гормонов довольно прост: когда гормон, находящийся в крови, достигает клетки-мишени, он вступает во взаимодействие со специфическими рецепторами; рецепторы "считывают послание" организма, и в клетке начинают происходить определенные перемены. При этом каждому конкретному гормону соответствуют исключительно "свои" рецепторы, находящиеся в конкретных органах и тканях. Считается, что в настоящее время исследованы более 150 видов гормонов, в т.ч. около 40 видов гормонов человека и животных. В этом дневнике я опишу лишь некоторые из них, представляющиеся мне наиболее интересными.
1. Допамин (дофамин). Гормон удовольствия. Вызывает чувство удовлетворения, вырабатывается во время позитивного (по субъективному восприятию человека) опыта, например, выработку гормона одинаково стимулируют секс, вкусная еда, алкоголь и наркотики. Интересно, что допамин вырабатывается не только во время самого действия, но и во время воспоминания об этом действии, а также во время предвкушения будущего действия, поэтому считается, что данный гормон является частью "системы поощрения" мозга. Часто допамин называют естественным наркотиком, т.к. синтезируемый в достаточном объеме допамин способен отключать систему контроля и в таких случаях человек становится неуправляемым: обжорство, частая смена сексуальных партнеров, алкоголизм и наркомания являются "подарками" стабильных допаминовых реакций. При недостатке допамина развивается болезнь Паркинсона, со снижением уровня допамина также связывают процесс нормального старения. В то же время избыточная допаминная активность как минимум отчасти обусловливает психотическую симптоматику при шизофрении. Повышение уровня допамина в плазме крови также происходит при шоке, травмах, стрессовых состояниях, при различных болевых синдромах, тревоге и страхе - общеизвестно, что энцефалограмма мозга в момент боли практически идентична таковой в момент оргазма.
2. Адреналин и норадреналин. Гормоны "бей или беги". Адреналин - это гормон страха, норадреналин - гормон ярости. Адреналин синтезируется из норадреналина. Секреция адреналина резко повышается при стрессовых состояниях, пограничных ситуациях, ощущении опасности, при тревоге, страхе, при травмах, ожогах и шоковых состояниях. Адреналин улучшает функциональную способность скелетных мышц (особенно при утомлении). При продолжительном воздействии умеренных концентраций адреналина отмечается увеличение размеров миокарда и скелетных мышц. Предположительно этот эффект является одним из механизмов адаптации организма к длительному хроническому стрессу и повышенным физическим нагрузкам. Вместе с тем длительное воздействие высоких концентраций адреналина приводит к усиленному белковому катаболизму, уменьшению мышечной массы и силы, похуданию и истощению. Это объясняет исхудание и истощение при дистрессе (стрессе, превышающем адаптационные возможности организма). Адреналин также оказывает выраженное противоаллергическое и противовоспалительное действие, связанное с повышением числа лейкоцитов в крови. Норадреналин вызывает в человеке ощущение злобы, ярости, вседозволенности, и в целом его воздействие на организм очень схоже с воздействием адреналина.
3. Кортизол. Гормон стресса. Для кортизола характерен суточный ритм секреции: максимальная концентрация отмечается в утренние, а минимальная концентрация в вечерние часы. Кортизол повышает работоспособность человека, и именно благодаря кортизолу мы чувствуем бодрость при пробуждении и плохо соображаем к вечеру. Кроме того, кортизол принимает участие в регуляции многих обменных (биохимических) процессах и играет ключевую роль в защитных реакциях организма на стресс и голод. При голодании, например, он обеспечивает поддержание нормального уровня глюкозы в крови, а при эмоциональном или операционном шоке препятствует падению кровяного давления ниже опасного уровня. Другими словами, кортизол способствует накоплению энергии в организме, в т.ч. в виде жира, по этой причине кортизол является самым нелюбимым гормоном спортсменов, которые вынуждены искусственно снижать уровень кортизола в крови. У беременных женщин содержание кортизола в крови может быть превышено в 5 раз.
4. Серотонин и мелатонин. Гормоны настроения. Серотонин - это гормон хорошего настроения. Выброс серотонина не только повышает настроение, но и повышает двигательную активность, а его недостаток приводит к депрессии и подавленному настроению, именно поэтому большая часть антидепрессантов повышают уровень серотонина в организме. Уровень серотонина также можно повысить, съев нужный продукт. В организме серотонин образуется из аминокислоты триптофана, вот почему продукты, содержащие триптофан (орехи, темный шоколад, бананы и финики, а также помидоры) улучшают наше настроение. Интересно, что серотонин снижает уровень допамина и, следовательно, "градус любви", из чего мы можем заключить, что у влюбленных уровень серотонина, как правило, сильно понижен.
У серотонина есть свой антипод - мелатонин, гормон плохого настроения. Синтез серотонина и синтез мелатонина обратно пропорциональны друг другу: при повышении серотонина понижается уровень мелатонина, и наоборот. Мелатонин - это гормон, ответственный за так называемые биологические часы человека и его секреция напрямую зависит от общего уровня освещенности. Именно низкая освещенность и, как следствие, высокая выработка мелатонина, являются основными причинами сезонной депрессии. При этом мелатонин вырабатывается не сам по себе, а из серотонина, именно поэтому в состоянии депрессии люди страдают бессонницей - для того, чтобы погрузиться в сон, нужен мелатонин, а без серотонина его никак не получить.
На сегодня, пожалуй, хватит, продолжу завтра.
пятница, 28 сентября 2012
Несколько лет назад, в одном из своих дневников я уже размышляла о том, что такое любовь, и пришла к тому, что любовь - это сложносочиненный комплекс дружбы и страсти. Это определение устраивает меня до сих пор и я предпочитаю не тратить время почем зря на то, что мне и так предельно ясно. На данном этапе мне важно понять, сколько живет любовь и почему именно столько.
Польский химик, и по совместительству писатель, Януш Вишневский писал, что "из всего, что вечно, самый краткий срок у любви". С этим я готова согласиться целиком и полностью и прямо сейчас, и вот почему. Уже давно известно всем и каждому, что состояние, которое люди испокон веков называют любовью, обусловлено "бульоном" определенных гормонов: фенилэтиламина, допамина, эндорфина, окситоцина, вазопрессина, адреналина и серотонина (мелатонина). Когда человек влюблен, активность этих гормонов настолько высока, что мозг буквально купается то в безграничном счастье, то в безысходной печали. Вполне логично, что жить в подобном наплыве эмоций постоянно человеку довольно сложно, да и сердце может не выдержатьтакой нагрузки, и поэтому со временем активность гормонов снижается и, как следствие, снижается и градус чувств. Исследователи придерживаются мнения, что период активности "гормонов любви" длится, как правило, недолго: несколько дней или недель, возможно, несколько месяцев, но никак не больше трех лет. Несмотря на это, расхожую истину о том, что любовь живет три года, я бы оспорила, потому как влюбленность, а не любовь, живет три года. Именно влюбленность - относительно кратковременное состояние гормональной нестабильности.
Что же происходит, когда влюбленность проходит? Вспомним формулу любви:
Любовь = Дружба + Страсть
За минусом влюбленности, что по своей сути есть страсть, остается дружба, что в целом не так уж плохо. Кроме того, я склонна думать, что вазопрессин - так называемый гормон привязанности, - из нашего "бульона" никуда не исчезает. Влюбленность проходит, но остается привязанность. Остается также и сексуальное влечение, зачастую обусловленное действием окситоцина, который также является гормоном доверия. Таким образом, через три года отношений мы на выходе получаем верного друга и стабильного сексуального партнера, разве плохо? Вовсе нет.
Несмотря на все вышесказанное и исходя из своего личного опыта, я хотела бы отметить, что и по прошествии трех лет взаимоотношения, как правило, развиваются по синусоиде: хорошие и плохие периоды чередуются с завидным постоянством. В хорошие периоды мы подчиняемся эндорфину и вазопрессину, в плохие - серотонину и кортизолу. Бывает и такое, что мы заново влюбляемся в того же самого человека - как, зачем, почему это происходит? Мне нравится теория, о которой я вам сейчас расскажу, назовем ее теорией статусов.
Теория статусов базируется на том, что в течение жизни человек постоянно меняет свой социальный статус; применительно к женщине это выглядит примерно так: дочь, подруга, любовница, любимая, жена, мать, бабушка, прабабушка и т.д. Эти статусы, как правило, прекрасно "уживаются" друг с другом, но при этом всегда имеют определенную хронологическую последовательность. Согласно теории статусов, сначала мы воспринимаем человека как друга и любим его таким. Время идет и, вступая в отношения сексуального характера, мы любим человека за то, каков он в постели (господи, как же все-таки вульгарно это звучит). Если любовь взаимна, мы, помимо всего прочего, любим за то, что любят нас. Мы выходим замуж и смотрим на мужчину другими глазами - теперь он не просто любимый, он муж, а это, согласитесь, меняет многое. Появляются дети, и вот мы любим человека не только как верного друга, хорошего любовника и мужа, но и как отца наших детей, а затем - как дедушку наших внуков. Каждый переход от одного статуса к другому сопровождается всплеском эмоций, в общих чертах такие всплески напоминают влюбленность. Накладываясь друг на друга, эти всплески не только укрепляют любовь, но и разнообразят отношения, исходя из чего можно заключить, что любовь живет столько, сколько меняются статусы.
Смена статусов заканчивается с жизнью человека, однако не всегда любовь к человеку умирает вместе с ним. Зачастую люди продолжают любить человека, которого уже нет в живых, до самой своей смерти, и поэтому мы можем быть уверены только в том, что любовь умирает с субъектом, а не объектом, любви. Или не умирает никогда, ведь никому доподлинно не известно, что ждет нас там, за гранью жизни.
Таким образом, любовь может жить вечно, но при этом бывает довольно скоротечной. Именно поэтому, "из всего, что вечно, самый краткий срок у любви".
Польский химик, и по совместительству писатель, Януш Вишневский писал, что "из всего, что вечно, самый краткий срок у любви". С этим я готова согласиться целиком и полностью и прямо сейчас, и вот почему. Уже давно известно всем и каждому, что состояние, которое люди испокон веков называют любовью, обусловлено "бульоном" определенных гормонов: фенилэтиламина, допамина, эндорфина, окситоцина, вазопрессина, адреналина и серотонина (мелатонина). Когда человек влюблен, активность этих гормонов настолько высока, что мозг буквально купается то в безграничном счастье, то в безысходной печали. Вполне логично, что жить в подобном наплыве эмоций постоянно человеку довольно сложно, да и сердце может не выдержатьтакой нагрузки, и поэтому со временем активность гормонов снижается и, как следствие, снижается и градус чувств. Исследователи придерживаются мнения, что период активности "гормонов любви" длится, как правило, недолго: несколько дней или недель, возможно, несколько месяцев, но никак не больше трех лет. Несмотря на это, расхожую истину о том, что любовь живет три года, я бы оспорила, потому как влюбленность, а не любовь, живет три года. Именно влюбленность - относительно кратковременное состояние гормональной нестабильности.
Что же происходит, когда влюбленность проходит? Вспомним формулу любви:
Любовь = Дружба + Страсть
За минусом влюбленности, что по своей сути есть страсть, остается дружба, что в целом не так уж плохо. Кроме того, я склонна думать, что вазопрессин - так называемый гормон привязанности, - из нашего "бульона" никуда не исчезает. Влюбленность проходит, но остается привязанность. Остается также и сексуальное влечение, зачастую обусловленное действием окситоцина, который также является гормоном доверия. Таким образом, через три года отношений мы на выходе получаем верного друга и стабильного сексуального партнера, разве плохо? Вовсе нет.
Несмотря на все вышесказанное и исходя из своего личного опыта, я хотела бы отметить, что и по прошествии трех лет взаимоотношения, как правило, развиваются по синусоиде: хорошие и плохие периоды чередуются с завидным постоянством. В хорошие периоды мы подчиняемся эндорфину и вазопрессину, в плохие - серотонину и кортизолу. Бывает и такое, что мы заново влюбляемся в того же самого человека - как, зачем, почему это происходит? Мне нравится теория, о которой я вам сейчас расскажу, назовем ее теорией статусов.
Теория статусов базируется на том, что в течение жизни человек постоянно меняет свой социальный статус; применительно к женщине это выглядит примерно так: дочь, подруга, любовница, любимая, жена, мать, бабушка, прабабушка и т.д. Эти статусы, как правило, прекрасно "уживаются" друг с другом, но при этом всегда имеют определенную хронологическую последовательность. Согласно теории статусов, сначала мы воспринимаем человека как друга и любим его таким. Время идет и, вступая в отношения сексуального характера, мы любим человека за то, каков он в постели (господи, как же все-таки вульгарно это звучит). Если любовь взаимна, мы, помимо всего прочего, любим за то, что любят нас. Мы выходим замуж и смотрим на мужчину другими глазами - теперь он не просто любимый, он муж, а это, согласитесь, меняет многое. Появляются дети, и вот мы любим человека не только как верного друга, хорошего любовника и мужа, но и как отца наших детей, а затем - как дедушку наших внуков. Каждый переход от одного статуса к другому сопровождается всплеском эмоций, в общих чертах такие всплески напоминают влюбленность. Накладываясь друг на друга, эти всплески не только укрепляют любовь, но и разнообразят отношения, исходя из чего можно заключить, что любовь живет столько, сколько меняются статусы.
Смена статусов заканчивается с жизнью человека, однако не всегда любовь к человеку умирает вместе с ним. Зачастую люди продолжают любить человека, которого уже нет в живых, до самой своей смерти, и поэтому мы можем быть уверены только в том, что любовь умирает с субъектом, а не объектом, любви. Или не умирает никогда, ведь никому доподлинно не известно, что ждет нас там, за гранью жизни.
Таким образом, любовь может жить вечно, но при этом бывает довольно скоротечной. Именно поэтому, "из всего, что вечно, самый краткий срок у любви".
четверг, 27 сентября 2012
Могут ли люди любить друг друга всю жизнь? Люди, не связанные кровным родством, мужчина и женщина. Могут ли? Правда ли то, что любовь живет три года? Я люблю своего мужчину почти шесть лет, но не могу сказать, что никогда не переставала любить его.
Когда нашим отношениям исполнилось три года и три месяца, мы расстались. Мне стало скучно, эмоции и ощущения были совсем не те, что прежде, мое сердце билось ровно (отличный синусоидальный ритм, о да, без каких-либо признаков безумной аритмии, вызываемой горячечной влюбленностью). Мне стало скучно и я искала общения в Сети. Искала и потому нашла. Я влюбилась в него, того, другого, чужого, практически сразу. И практически сразу поняла, что люблю своего мужчину скорее как друга, нежели как любовника. Мы расстались и я преодолела расстояние в 12 000 километров для того, чтобы узнать, люблю ли я этого самого чужого на самом деле (тогда он казался почти родным, мы читали мысли друг друга – я не преувеличиваю, это было именно так). Оказалось, что люблю. И он любит меня. Несмотря на это, все закончилось довольно быстро.
В первые четыре года с той несчастливой ночи, когда я потеряла девственность, у меня было только два любовника, один за другим. Только два. Потом был он, чужой, – около месяца. Две недели я смотрела в потолок, я не могла заставить себя встать. В течение двух следующих недель я переспала с четырьмя мужчинами. Потом у меня был импотент. Очень милый и галантный. Постоянные цветы, дорогие ужины, его безраздельное внимание – все, что я пожелаю. Секса не было, но своим языком он сводил меня с ума, а от моих животных стонов у него дрожали руки – красивые руки с длинными пальцами. Секса не было и меня хватило на месяц. В конечном итоге я вернулась к тому, с чего все начиналось – к Нему, тому мужчине, с которым мне так предсказуемо стало скучно когда-то.
Мы снова стали встречаться и я не знала, куда мы идем, но я снова влюбилась в него. С горячкой и тахикардией. К счастью, он ответил мне взаимностью. Не знаю, как бы я пережила его отказ.
Год назад мы стали жить вместе, два месяца назад поженились. Теперь у нас есть дом и кошка. И я счастлива – большую часть времени. Иногда я бываю несчастна – настолько, что могу часами жалеть себя, забившись в угол, и скулить. Но все равно я думаю, что так лучше, чем совсем ничего. Лучше ссориться и драться, кричать до хрипоты и иногда смотреть друг на друга с ненавистью, а не любовью, чем не испытывать совсем ничего. Любая ссора лучше равнодушия. Ссора означает, что вам не все равно, что вам интересно происходящее с вами, что вы готовы бороться за отношения и хотите сделать их лучше. Любая ссора лучше равнодушия. Страшно становится, когда понимаешь, что ему (или тебе) все равно.
Теперь мы вместе и это хорошо – так, как должно быть. Я люблю его так, что не могу не прикасаться к нему, не смотреть на него и пяти минут, когда мы рядом. Я скучаю по нему каждую наносекунду из тех, что он проводит в другой комнате. Я готова на все ради него, готова отдать свою жизнь без промедления. И я знаю, что он любит меня ничуть не меньше.
Так могут ли люди любить друг друга всю жизнь? Мне очень нужно знать, честное слово.
Когда нашим отношениям исполнилось три года и три месяца, мы расстались. Мне стало скучно, эмоции и ощущения были совсем не те, что прежде, мое сердце билось ровно (отличный синусоидальный ритм, о да, без каких-либо признаков безумной аритмии, вызываемой горячечной влюбленностью). Мне стало скучно и я искала общения в Сети. Искала и потому нашла. Я влюбилась в него, того, другого, чужого, практически сразу. И практически сразу поняла, что люблю своего мужчину скорее как друга, нежели как любовника. Мы расстались и я преодолела расстояние в 12 000 километров для того, чтобы узнать, люблю ли я этого самого чужого на самом деле (тогда он казался почти родным, мы читали мысли друг друга – я не преувеличиваю, это было именно так). Оказалось, что люблю. И он любит меня. Несмотря на это, все закончилось довольно быстро.
В первые четыре года с той несчастливой ночи, когда я потеряла девственность, у меня было только два любовника, один за другим. Только два. Потом был он, чужой, – около месяца. Две недели я смотрела в потолок, я не могла заставить себя встать. В течение двух следующих недель я переспала с четырьмя мужчинами. Потом у меня был импотент. Очень милый и галантный. Постоянные цветы, дорогие ужины, его безраздельное внимание – все, что я пожелаю. Секса не было, но своим языком он сводил меня с ума, а от моих животных стонов у него дрожали руки – красивые руки с длинными пальцами. Секса не было и меня хватило на месяц. В конечном итоге я вернулась к тому, с чего все начиналось – к Нему, тому мужчине, с которым мне так предсказуемо стало скучно когда-то.
Мы снова стали встречаться и я не знала, куда мы идем, но я снова влюбилась в него. С горячкой и тахикардией. К счастью, он ответил мне взаимностью. Не знаю, как бы я пережила его отказ.
Год назад мы стали жить вместе, два месяца назад поженились. Теперь у нас есть дом и кошка. И я счастлива – большую часть времени. Иногда я бываю несчастна – настолько, что могу часами жалеть себя, забившись в угол, и скулить. Но все равно я думаю, что так лучше, чем совсем ничего. Лучше ссориться и драться, кричать до хрипоты и иногда смотреть друг на друга с ненавистью, а не любовью, чем не испытывать совсем ничего. Любая ссора лучше равнодушия. Ссора означает, что вам не все равно, что вам интересно происходящее с вами, что вы готовы бороться за отношения и хотите сделать их лучше. Любая ссора лучше равнодушия. Страшно становится, когда понимаешь, что ему (или тебе) все равно.
Теперь мы вместе и это хорошо – так, как должно быть. Я люблю его так, что не могу не прикасаться к нему, не смотреть на него и пяти минут, когда мы рядом. Я скучаю по нему каждую наносекунду из тех, что он проводит в другой комнате. Я готова на все ради него, готова отдать свою жизнь без промедления. И я знаю, что он любит меня ничуть не меньше.
Так могут ли люди любить друг друга всю жизнь? Мне очень нужно знать, честное слово.
среда, 26 сентября 2012
Всякая женщина заслуживает того, кто рядом с ней. Того мужчину, кто рядом с ней. Заслуживает – не в том смысле, что мужчина делает женщине одолжение, будучи рядом с ней, а в том, что мужчина соответствует потребностям и нуждам женщины на все сто. Если мужчина беспомощен и не может обслужить сам себя просто потому, что он привык к тому, что обожаемая мамуля кормит сынулю сытными завтраками и горячими ужинами, а по ночам поправляет сбившееся одеялко и целует в лобик так, как если бы ему было 3, а не 33, года… Так вот, если мужчина беспомощен, значит, женщина, что рядом с ним, хочет, чтобы он был беспомощен. Значит, женщине нравится его беспомощность, именно так.
Если мужчина не приходит ночами домой, а в обеденный перерыв трахает молоденькую сотрудницу на заднем сиденье своего большого и сияющего джипа, кричащем о действительных размерах его пениса в лучших традициях фрейдизма, и его жена, зная об этом, плачет, но продолжает жевать этот чертов кактус, значит, жене это нравится. Нра-вит-ся.
Если мужчина бьет женщину так, что она воет от боли и блюет в свой собственный подол, боясь испачкать только что вымытый пол, а по утрам видит в своей моче кровь, и при этом женщина не обращается за помощью, не уходит от чудовища, не бежит и не прячется, значит, женщине нравится, что чудовище ее бьет. Бьет – значит любит. Любит бить.
Конечно, можно сказать, что женщина любит того мужчину, что рядом с ней. Любит, а любовь слепа. Однако в таком случае получается, что женщина не любит и не уважает самое себя, а также своих детей, если, не дай бог, ей не повезло родить детей от такого вот мужеподобного чудовища. Получается, что она не любит детей, взрощенных в ее утробе и рожденных ею в бесконечной, как космос, боли. Не любит, потому что не желает им лучшей жизни, не желает, чтобы их мать была счастлива. А разве такое возможно? Разве женщина способна не любить своих детей? Нет. Ей просто нравится быть жертвой. Она совсем забыла, что до того дня, будь он проклят навечно, когда она связала нить своей жизни с нитью жизни того самого мужчины, она жила совсем другой жизнью – свободной и счастливой. Иногда ей было тяжело и сложно, иногда что-то выходило не так, как ей хотелось бы, однако она была свободна, свободна и счастлива. Она была личностью. Личностью, а не дополняющим чужую жизнь элементом, самостоятельной личностью. А это немало, согласитесь.
Я вспоминаю мужчин, с которыми я сталкивалась на своем пути, – всех, кто когда-либо имел наглость меня унизить, и понимаю, что все они были хороши ровно настолько же, насколько были отвратительны. Все хорошее, что было, меркнет в свете их низких поступков. Мне нравится вспоминать секс – восхищение и желание в их глазах, – но больше ничего. Я не хочу вспоминать, как я любила, как любили меня. Не хочу, потому что все сказанные когда-то слова любви кажутся сплошной фальшью теперь.
Теперь я замужем и думаю, что мой муж – хороший человек. Однако имеет ли смысл быть с человеком потому, что он хороший, несмотря на то, что он постоянно тебя обижает?
Если мужчина не приходит ночами домой, а в обеденный перерыв трахает молоденькую сотрудницу на заднем сиденье своего большого и сияющего джипа, кричащем о действительных размерах его пениса в лучших традициях фрейдизма, и его жена, зная об этом, плачет, но продолжает жевать этот чертов кактус, значит, жене это нравится. Нра-вит-ся.
Если мужчина бьет женщину так, что она воет от боли и блюет в свой собственный подол, боясь испачкать только что вымытый пол, а по утрам видит в своей моче кровь, и при этом женщина не обращается за помощью, не уходит от чудовища, не бежит и не прячется, значит, женщине нравится, что чудовище ее бьет. Бьет – значит любит. Любит бить.
Конечно, можно сказать, что женщина любит того мужчину, что рядом с ней. Любит, а любовь слепа. Однако в таком случае получается, что женщина не любит и не уважает самое себя, а также своих детей, если, не дай бог, ей не повезло родить детей от такого вот мужеподобного чудовища. Получается, что она не любит детей, взрощенных в ее утробе и рожденных ею в бесконечной, как космос, боли. Не любит, потому что не желает им лучшей жизни, не желает, чтобы их мать была счастлива. А разве такое возможно? Разве женщина способна не любить своих детей? Нет. Ей просто нравится быть жертвой. Она совсем забыла, что до того дня, будь он проклят навечно, когда она связала нить своей жизни с нитью жизни того самого мужчины, она жила совсем другой жизнью – свободной и счастливой. Иногда ей было тяжело и сложно, иногда что-то выходило не так, как ей хотелось бы, однако она была свободна, свободна и счастлива. Она была личностью. Личностью, а не дополняющим чужую жизнь элементом, самостоятельной личностью. А это немало, согласитесь.
Я вспоминаю мужчин, с которыми я сталкивалась на своем пути, – всех, кто когда-либо имел наглость меня унизить, и понимаю, что все они были хороши ровно настолько же, насколько были отвратительны. Все хорошее, что было, меркнет в свете их низких поступков. Мне нравится вспоминать секс – восхищение и желание в их глазах, – но больше ничего. Я не хочу вспоминать, как я любила, как любили меня. Не хочу, потому что все сказанные когда-то слова любви кажутся сплошной фальшью теперь.
Теперь я замужем и думаю, что мой муж – хороший человек. Однако имеет ли смысл быть с человеком потому, что он хороший, несмотря на то, что он постоянно тебя обижает?
вторник, 25 сентября 2012
Первая запись в этом, пятом по счету, дневнике. Ну что ж, в добрый путь!